← Volver
Cuerpo · Rutina
Rutina de abdomen
3 días · intermedio
Elige el día
Día 1 (lunes)
2 ejercicios · Toes to bar · Plancha lateral
›
Día 2 (miércoles)
2 ejercicios · Dragon flags · Russian twists con peso
›
Día 3 (sábado)
2 ejercicios · Toes to bar · L-sit hold
›
Los días no se desbloquean. Haz el que te toque.